Fechando o verão com chave de ouro:

Abraços,

Nat e Maria

E o Oscar vai para...

 Olá!

  A premiação mais famosa do cinema gringo, o Oscar, ocorreu na noite desse domingo 02/03. A edição foi cheia de expectativas, surpresas e algumas quebras de tabu. Vamos ver quem foram os grandes ganhadores?

• Melhor Filme: "12 Anos de Escravidão", de Steve McQueen (primeiro filme de um diretor negro a ganhar o Oscar)
• Melhor Diretor: o mexicano Alfonso Cuarón, por "Gravidade" (primeiro latino-americano a ganhar um Oscar como diretor)
• Melhor Atriz: Cate Blanchett, por "Blue Jasmine" de Woody Allen (ganhou o Oscar de melhor atriz com um filme que é centrado em uma protagonista feminina, raridade em Hollywood)
• Melhor Ator: Matthew McConaughey, por "Clube de Compra Dallas", de Jean-Marc Vallée
• Melhor Atriz Coadjuvante: Lupita Nyong'o, por "12 Anos de Escravidão", de Steve McQueen (primeira queniana a ser indicada e a ganhar um Oscar)
• Melhor Ator Coadjuvante: Jared Leto, por "Clube de Compras Dallas", de Jean-Marc Vallée 
• Melhor Filme Estrangeiro: o italiano "A Grande Beleza", de Paolo Sorrentino (quebrando um jejum de 14 anos sem Oscar para a Itália)

  Para mim, a surpresa da noite ficou por conta do excelente "Trapaça". Nem mesmo a atuação impecável de Amy Adams conseguiu salvar o longa, já que ele não levou nenhum dos 10 Oscars para os quais foi indicado.

  Já Leonardo DiCaprio, foi mais uma vez injustiçado pela Academia. Até campanhas nas redes sociais começaram a surgir para que a estatueta fosse para as mãos do ator, ao passo que ele respondeu: "Não sou ator para ganhar prêmios, faço isso porque amo". As quatro nominações a melhor ator ao longo dos anos não renderam nenhum Oscar de fato, mas muitos memes:

"Chorando internamente"

"Não seria engraçado se daqui a 50 anos alguém fizesse um filme sobre o
Leonardo DiCaprio e o ator que interpretasse ele ganhasse um Oscar?"

  Mas o grande vitorioso da noite foi mesmo "Gravidade", que levou a melhor em 7 categorias: o já citado melhor diretor, melhor trilha sonora, edição, efeitos visuais, fotografia, mixagem de som e edição de som.

  "Clube de Compra Dallas" e "12 Anos de Escravidão" ganharam, cada um, 3 estatuetas. A animação "Frozen" venceu nas categorias de melhor canção original e melhor animação (até então inédito para a Disney). Já "O Grande Gatsby" ganhou nos quesitos melhor desenho de produção e melhor figurino. 

A selfie do Oscar

  A apresentadora Ellen DeGeneres, a anfitriã da noite, interagiu com a plateia e fez todo mundo rir. Mas o que entrou para a história mesmo, foi a selfie de famosos postado em seu twitter. 

 E enquanto a próxima edição do Oscar não chega, que tal ver/rever os filmes campeões?

Até a próxma,

Nat Magal

Um pouco de Indie com Florence and the Machine

  Oi gente! Tudo bom? 

Quantos dias seguidos de calor em Floripa, né? Parece que vamos todos derreter! E o pior, não é nem isso, mas é que os níveis de diversos mananciais já estão bem mais abaixo do considerado ideal para o abastecimento de água por completo na cidade :( Que caia em breve a tão sonhada chuva!
  Enquanto isso, eu sigo escrevendo! Hoje, vou contar pra vocês um pouquinho mais da história de uma banda super agradável e para lá de especial: Florence and the Machine! É uma banda inglesa de Indie Rock liderada por Florence Welch (sim,ela que fez parceria com Calvin Harris na canção "Sweet Nothing") e com vários outros músicos. Desde seu surgimento, a banda foi muito bem recebida pelo público e pelas críticas, sendo que seu primeiro álbum "Lungs" foi lançado em julho de 2009. Dois anos depois, em outubro de 2011, Florence lança seu segundo álbum intitulado "Cerimonials", que fica em primeiro lugar no Reino Unido e em sexto lugar nos Estados Unidos. Cerimonials reúne os sucessos "Shake it out" ,"Never Let me Go" e "Spectrum". 

Florence Welch, soltando a alma e o vozeirão durante show!

   No Brasil, a banda ainda não é totalmente conhecida, mas já fez shows em 2012 (inclusive em Florianópolis, no Summer Soul Festival) e agora em outubro de 2013 esteve no Rock In Rio. Até hoje não me conformo que eu não tinha idade suficiente para ir ao show da Florence aqui em Floripa! Espero que venham numa próxima ocasião! 
  Florence Welch vem ganhando, com o passar do tempo, cada vez mais notoriedade por sua voz exuberante e delicada,que faz todos que a escutam se arrepiarem, alcançando diversos prêmios, como Brit Awards, Grammy Awards e MTV Awards. 
  Eu adoro e procuro sempre ouvir para me manter relaxada e inspirada! E vocês, já ouviram essa banda alguma vez? Se sim, curtiram?

Beijos, 

Maria Siry :) 

FONTES: www.wikipedia.org 

Perfil: Sofia

 Olá!

  A entrevista de hoje para o Perfil é da querida Sofia. Sempre ligada em música, cinema e moda, ela também é muito idealista e sonha com um mundo melhor, como toda boa aquariana. Conheçam agora, um pouco mais do mundo de Sofia:

Nome completo? Sofia Chipollino (pronuncia-se "Quipollino") Aseff

Qual teu signo? Aquário

Sofia

Qual teu sonho? Vários...Conhecer o mundo e viver nova perspectivas um deles

Qual teu pior defeito? Indecisão e insegurança.

E a melhor qualidade? Ser boa amiga e saber defender quem eu amo/o que acredito.

Qual teu filme preferido? Alguns muitos hehe, entre eles: A Quadrilha dos Onze, com o Frank (Sinatra), Taxi driver, Quanto Mais Quente Melhor, Cantando na Chuva e Volver do Almodóvar

E o que menos gosta? Aqueles de terror e comédia com um monte de sangue e coisas nojentas, tipo Todo Mundo Em Pânico, Massacre da Serra Elétrica, etc.

Qual estação do ano preferida? Por quê? Qualquer uma que tenha uma chuvinha e dias nublados. Mas gosto de poder ir na praia no verão também.

Tens animais de estimação? Quantos? Sim, dois beagles ,mãe e filho.

Qual animal tu mais gostas? Cachorros!

Que tipo de música que tu não gostas? Aquelas pesadas que não tem melodia nem letra e só gritos, tipo heavy metal.

Volver, um dos filmes preferidos
de Sofia

Qual é o tipo de música que gostas? Desde eletrônica até jazz (que gosto muito), rap, soul, indie também, todas as variações dele.

Qual a tua comida preferida? Pizza

Qual tipo de comida que não gosta? Cuca de banana

Bebida favorita? Suco de laranja

Qual a tua cor favorita? Verde

Tens algum ídolo? Qual? Por quê? Admiro muito Marthin Luther King pela luta contra a segregação racial, acho um exemplo alguém com ideias fortes e dignos.

Obrigada, Sofia!

Abraços,

Nat e Maria

Trabalhos de Verão

  O que vem à tua mente quando escutas a palavra Verão? Aposto que deves pensar em mar, praia, piscina, férias, curtição, relaxamento, esporte, areia e por aí vai... E se eu te disser que boa parte dos jovens (adultos também) trocam o descanso desta época pela correria do trabalho? Hoje o Risadas Lau vai falar dos famosos empregos de temporada, de veraneio. Nós vamos ver quais são e se eles verdadeiramente valem a pena para descolar aquela grana extra!
1- Vendedor Ambulante --> é aquele que vende produtos pelas praias e centrinhos de bairros turísticos da cidade. Pode vender desde tops de biquíni até pulseirinhas no estilo hippie, passando por batidinhas, sucos, água, refri, salada de fruta, sanduíche, queijinho e o que mais a criatividade do trabalhador permitir!

Benefícios: trabalha na beira do mar e pode de vez em quando dar uma escapa para um mergulho. Ele mesmo que faz seu horário, só que deve estar ciente de que, se chegar na praia as 11h da manhã, já perdeu uma boa quantia de clientes. Poder ver homens e mulheres bonitos (as)!
Malefícios: o mesmo ponto que lhe dá benefício é o alvo de malefício. Estou me referindo a questão de trabalhar na beira do mar, o que faz com que tenha que andar na areia extremamente quente e que tenha que carregar nos braços o peso daquilo que vende, como por exemplo, aqueles que vendem saídas de praia que ficam colocadas numa "arara" (estrutura feita de madeira para pendurar roupas).

2- Garçom/Garçonete --> é aquele que atende nos bares e restaurantes. 
Benefícios: muitas vezes trabalha somente de noite e então pode curtir o dia se refrescando na praia. Conhece um montão de gente e pode até ficar amigo de clientes, isso, é claro, se atender de forma atenciosa, né? 
Malefícios: tem de ficar com aquela roupa quente o tempo todo, entra e sai da cozinha (local geralmente muito calor nos restaurantes) diversas vezes e não vale comer aquilo que o cliente pediu, hein? Hahaha

3- Vendedor de loja --> é aquele que lida com clientes seja em loja de roupa, de decoração, em shopping, nos bairros, etc.
Benefícios: trabalha geralmente num lugar fresquinho, com ar condicionado... Muitas vezes trabalha somente meio período. 
Malefícios: em função de ficar num lugar fechado, quase não vê o dia lindo que está lá fora. Tem que estar sempre atendendo bem e de bom-humor porque quanto mais atende, melhor ganha em função da comissão! 

4- Aluguel de Cadeira e Guarda-Sol na praia --> é quando a pessoa fica recebendo o dinheiro de quem aluga e é aquele que tem de ir colocar guarda-sol na areia para toda a clientela.

Benefícios: estar na beira do mar e poder dar um mergulho, poder ver homens e mulheres bonitos (as).
Malefícios: ficar super exposto ao sol, passar o dia inteiro indo e vindo da colocação de guarda-sois para os outros e a questão de trabalhar o dia inteirinho.

5- Salva-Vidas --> é aquele responsável por salvar pessoas que se afogam nos mares.
Benefícios: trabalhar na beira da praia, dar mergulhos volta e meia (hahaha), ver homens e mulheres bonitos (as), ser funcionário do Corpo de Bombeiros do município...
Malefícios: ter que acordar beeem cedinho, ter de estar na praia mesmo naqueles dias feios e de chuva, ter de entrar no mar mesmo sem estar afim... 

Salva-Vidas

6- Instrutor de Esportes Aquáticos --> é aquele responsável por ensinar as pessoas a praticarem canoagem, pedalinho, stand up paddle, windsurf, kitesurf, etc.
Benefícios: estar na beira de mares, rios e lagoas. Lidar com o público de forma divertida e descontraída.
Malefícios: ter de explicar trocentas vezes para aquele insistente que não se poder remar de tal jeito, por exemplo. Ter de passar o dia todo em função deste trabalho, desde de manha cedo até umas oito da noite, pelo menos. 

   E aí, gostaste de conhecer estes famosos empregos de verão? Já trabalhaste em algum destes ou em outro que me esqueci de falar? Concordaste com as minhas visões de benefícios e malefícios dos mesmos? 
Ah, vale lembrar que, na maioria dos empregos de verão, se dá um dia de chuva já acaba com o lucro do pessoal :( Fazer o que, né? Faz parte!

Um beijo, 

Maria Siry :) 

Um mergulho, mil benefícios

 Olá!

  Há muito tempo que eu venho pensando sobre a água do mar. Por puro conhecimento empírico, o pessoal mais antigo vive dizendo que quando a gente se machuca, não existe nada melhor para curar que a bendita água do mar. Eu mesma já vi e vivi os efeitos poderosos dessa substância. Ajuda a cicatrizar machucados, elimina acnes, desencrava pelinhos e, para as que têm cabelo oleoso, faz um bem danado, pois dá uma ressecadinha na cabeleira. Mas por que será que essa água é tão mágica? 

obra de arte de Nancy Szaz

  Os encantos da água marinha se dão pela quantidade de sais e outros elementos contidos nela, como: zinco, iodo, potássio, sílico, magnésio e mais outras 80 substâncias. Essas substâncias agem sobre os nossos músculos e sistema nervoso e ajudam a aliviar o estresse e ansiedade e ainda complementam o tratamento de doenças que nem a artrite, a osteoporose e o reumatismo. Além disso, essas substâncias, ao entrarem em contato com a nossa pele, também transformam-se em anti-inflamatórios naturais, aliviando dores e ajudando a cicatrizar machucados. E as funções medicinais da água do mar não acabam por aí: para quem sofre de problemas respiratórios, não há remédio que cure mais do que respirar uma boa brisa marinha, já que esta beneficia nossos pulmões. 

o Mar Morto

  Para fins estéticos, a água do mar também é uma boa pedida, já que ela ativa a circulação sanguínea da pele e, em consequência, hidrata e revitaliza a derme. O mesmo vale para o couro cabeludo. 

  O Mar Morto, situado entre Israel e Jordânia, no Oriente Médio, tem dez vezes mais sais que os oceanos comuns, por esse motivo, não há vida que se crie nele. Porém, um banho em suas águas é, consequentemente, dez vezes mais revitalizador que em qualquer outro mar. De olho nesses agentes beneficiadores das águas marinhas, e em especial a das águas do Mar Morto, diversas empresas de cosméticos vem surgindo ao longo dos últimos anos explorando os recursos das águas salinas. Os produtos anunciados incansavelmente, desembarcaram no Brasil direto do Mar Morto e possuem os agentes poderosos da água desse mar (que na verdade é um lago gigante), transformados em produtos de beleza para hidratar e purificar unhas, cabelo e pele. Mas se você não está afim de pagar caro por 25 ml de água do mar, sempre existe uma segunda opção: que tal fazer uma visita até a praia mais próxima e se deliciar com um refrescante banho, numa imensidão azul? 

  

Esse foi a dica de hoje! Aposto que será muito mais interessante

mergulhar no mar depois de saber dos benefícios que ele traz!

Até mais,

Nat Magal

consulta: http://saude.umcomo.com.br/articulo/beneficios-da-agua-do-mar-para-a-saude-2438.html

              http://www2.uol.com.br/vyaestelar/agua_mar_morto_saude.htm

  

Perfil: Carol

  Pessoal, 

para este domingo temos o Perfil com nossa amiga Carol Gomez, uma menina que adora "devorar" livros e que é muito inteligente e dedicada! Vejam só: 

Carol na realização de um sonho: participação
 em intercâmbio estudantil na Alemanha

Nome completo? Carol Gomez

Qual teu signo? Leão

Qual teu sonho? Não sei, escrever um livro, morar na Alemanha, algo assim.

Qual teu pior defeito? Ser teimosa

E a melhor qualidade? Ser esforçada e sincera.

Qual teu filme preferido? The Nightmare Before Christmas

E o que menos gosta? Acho que gênero comédia do tipo American Pie.

Qual tua estação do ano preferida? Por quê? Inverno, com certeza. Muitas roupas, comidas quentes, cobertores, estação perfeita para ver filmes e ler livros.

Tens animais de estimação? Quantos? Sim. Duas coelhas, uma cachorra e um galo.

Qual animal tu mais gostas? Difícil dizer, são tantos. Mas acho que leões.

Qual é o tipo de música que tu gostas? Rock e Metal principalmente, mas ouço outros gêneros também.

Que tipo de música que tu não gostas? Sertanejo e Pagode. Tem o Funk também, mas acredito que não goste dele por causa das letras. Funks que trazem críticas sociais as vezes podem ser interessantes.

Música preferida? Acho que depende do momento, agora é Cosmic Jesus do Forfun.

Qual tua comida preferida? Com certeza lasanha.

Qual comida que tu não gostas? Coisas que tenham amendoim e carne de porco

Bebida favorita? Suco de Morango

Qual tua cor favorita? Preto

Tens algum ídolo? Qual? Por quê? Acho que não. Tenho pessoas que gosto, que as vezes inspiram etc, mas ídolo parece uma coisa meio fanática demais. Mas se fosse, talvez Johnny Deep, Tim Burton, Markus Zusak ou Záfon.

Carol gosta bastante de leões. Fato curioso: 
estes animais representam seu signo!

   Gostamos bastante dos sonhos da Carol, de morar na Europa (mais especificamente na Alemanha, né?) e de escrever um livro (Carol, super te apoiamos nessa ideia! haha)! E vocês, gostaram de conhecer um pouquinho sobre ela?

Abraços, 

Maria e Nat :) 

Para renovar: cortes de cabelo/2014

 Olá!

  O ano já começou a quase um mês, mas vamos admitir: a gente só pega no tranco mesmo quando as férias acabam e temos que voltar pra nossa rotina. Nesse contexto de volta para a realidade, que tal renovar o seu visual através de um corte de cabelo novinho em folha? Se você se animou, confira agora algumas tendências para 2014:

- Long Bob: esse corte de cabelo começou a chamar atenção no final de 2012, quando a modelo Karlie Kloss investiu nesse estilo. Ele é caracterizado por ser um chanel mais comprido, na altura dos ombros. Algumas adeptas famosas são: Keira Knightley, Olivia Palermo e, mais recentemente, Grazi Massafera, que ficou super chique com o corte.

Grazi e seu long bob

- Pixie: é o antigo joãozinho. O corte permite cabelos mais lisos ou mais cacheados, também aprece com franjão ou então mais repicado, você escolhe! A modelo Pixie Geldof, Dani Moreno e Jennifer Lawrence são exemplos de famosas com o corte.

A modelo Pixie Geldof de pixie

- Chanel: mais curto que o long bob, porém mais comprido que o pixie, esse é o chanel. Para 2014, ele aparece com bastante textura ou então bem liso com biquinho nas pontas. O chanel texturizado fez a cabeça de Sophie Charlotte, Letícia Sabatella e Alice Braga. Já o chanel liso, ficou muito bem em Marion Cotillard, Deborah Secco e Maria Casadevall. 

Deborah com o chanel liso

Sophie e o chanel texturizado

- Beach Girl: para quem não quer arriscar um corte de cabelo mais curtinho, ainda há a opção de mantê-los longos e repicados, meio bagunçadinhos, mas cuidado com o volume! O beach girl é aquele cabelo de quem acabou de sair da praia, porém limpo e sedoso. Fernanda Paes Leme, a modelo Erin Wasson e Sienna Miller aderem ao visual. 

Sienna Miller aposta no beach girl

E aí, que tal apostar em uma dessas tendências para mudar o visual?

Abraços,

Nat Magal

Quero Conhecer: Ilha da Madeira (Portugal)

  E aí, galera? 

  No Perfil com a Catarina, pudemos descobrir que o sonho dela é conhecer a Ilha da Madeira, em Portugal. Inspirada nesse sonho, decidi pesquisar um pouco mais sobre esse lugar paradisíaco. Embarquem comigo nessa viagem virtual através desse outro pedacinho de terra perdido no mar!

Ilha da Madeira

  Desde que começou a ser descoberto pelos exploradores em 1419, o Arquipélago da Madeira, em Portugal - que é constituído por duas ilhas habitáveis: Ilha da Madeira e Ilha de Porto Santo, e duas reservas naturais que contam com inúmeras ilhotas: Ilhas Desertas e Ilhas Selvagens - já começou a chamar atenção.

O Arquipélago da Madeira fica mais próximo à costa da Africa

  A ilha mais famosa desse charmoso arquipélago é justamente a Ilha da Madeira, que é a maior em extensão, tem cerca de 740 km² (só pra ter uma noção, Florianópolis tem 436 km²). Essa ilha é toda mística, pois conta com diversos tipos de relevo, clima e vegetação. Apesar disso, atrai turistas de todas as partes do mundo, seja pela natureza exuberante, pela gastronomia típica, para passar a lua-de-mel ou para curtir em família.  

  - Se você foi atraído pela tranquilidade das matas da Ilha da Madeira, as melhores opções de turismos se encontram nas escaladas dos Picos do Areeiro e do Ruivo. Além disso, as plantas exóticas e a água do mar sempre com temperaturas agradáveis, chamam atenção de qualquer um.

  - Já, se o que lhe cativou foram as delícias culinárias, além dos frutos do mar, você não pode deixar de experimentar a famosa Espetada: um pedaço de carne bovina, servida num espeto de pau-de-louro com milho frito e uma fatia de bolo-do-caco (um bolo feito à base de manteiga d'alho).

  - Seja para um passeio em família ou para os recém-casados, a Ilha da Madeira conta ainda com diversos locais de visitação histórica. Um dos museus mais famosos é o Museu CR7, que expõe diversos troféus do craque português Cristiano Ronaldo, para os amantes de futebol; o Jardim Botânico também é uma agradável opção, já que conta também com o Museu de História Natural em sua extensão; o Museu Municipal do Funchal também é uma alternativa interessante para quem deseja conhecer mais sobre a história do Arquipélago; os amantes do vinho, podem ainda, conhecer o Museu do Vinho, espaço dedicado para a história da bebida na ilha; já quem é mais chegado em arte, tem diversas opções, entre elas o Museu de Arte Sacra, Museu de Arte Contemporânea, Museu Henrique e Francisco Franco (irmãos que tiveram grande notoriedade na arte local) e o Photografia Museu Vicentes (espaço dedicado a história da fotografia e do fotógrafo madeirense Vicente Gomes da Silva). 

  - Existem ainda os monumentos históricos da Ilha da Madeira, que você não pode deixar de visitar! Por Portugal ser um país muito católico, não podemos deixar passar em branco as igrejas, como a Igreja do Monte, a do Bom Jesus, a de Santa Luiza, a do Carmo, o Convento de Santa Clara, a Capela da Encarnação... Além dessas obras arquitetônicas com cunho mais religioso, podemos citar também o histórico Teatro Municipal Baltazar Dias, construído com muito luxo e algumas das fortalezas da ilha, com destaque para a Fortaleza ou Palácio de São Lourenço, que ao longo dos anos foi se modificando e passou de fortaleza para Palácio. 

Se animaram para conhecer esse lugar deslumbrante?

Quais outros lugares você gostaria de conhecer? 

Até mais,

Nat Magal

consulta: http://www.visitmadeira.pt/?s=home 

Perfil: Rachel

 Oi gente!

Rachel

 O Perfil deste domingo é com uma mulher jovem e sonhadora, muito presente em movimentos sociais que reivindicam por nossos direitos. Estamos falando de Rachel Pantalena Leal, que foi nossa professora de Língua Portuguesa neste ano que se passou. Confiram os gostos dela!

Nome completo? Rachel Pantalena Leal (mistura italiana, portuguesa, nordestina, mineira...)

Qual teu signo? Áries

Qual teu sonho? Tantos, mas acho que o fundamental é permanecer feliz com as minhas escolhas...

Qual teu pior defeito? Ser um pouco desatenta.

E a melhor qualidade? Acreditar que as coisas podem ser diferentes, diferentemente melhor!

José Saramago - o escritor 
preferido de Rachel

Qual teu filme preferido? E o que menos gosta? Difícil....Gosto de todos do cineasta espanhol Pedro Almodóvar. O último dele “A Pele que habito” é simplesmente sem palavras... Filmes, tem gente que é fã, mas acho um saco aquela sequência “Doze homens e um segredo”. Dá uma preguiça só de pensar que eu vou assistir...

Qual tua estação do ano preferida? Por quê? Verão, adoro praia (moro na praia), não sofro com o calor, adoro sorvete...enfim! Tenho muitas lembranças boas do verão...

Tens animais de estimação? Quantos? Qual animal tu mais gostas? Eu tenho uma gatinha linda que se chama “Pipoca”. Eu amo todos os felinos, acho que eles são sensuais, inteligentes, independentes e fofos...

Qual é o tipo de música que tu gostas? Que tipo de música que tu não gostas? Música preferida? Eu gosto de músicas intensas, então, escuto de Marilyn Manyson a Elis Regina. Eu não gosto de sertanejo, e todas essas músicas que parecem iguais...

Qual tua comida preferida? Qual comida que tu não gostas? Pizza foi a melhor invenção gastronômica da história!Eu não gosto de buchada, nem nome, nem aparência me atraem...

Para Rachel, a pizza foi a 
melhor invenção gastronômica!

Bebida favorita? Suco de Laranja e Cevada, hahaha.

Tens algum ídolo? Qual? Por quê? Eu sou fã do José Saramago, autor português. Ele é crítico, escreve lindamente, até chorei quando ele morreu...

Qual tua cor favorita? Depende o momento, mas uma coisa é certa: não sou fã de cores fosforescentes.

   E aí, pessoal, gostaram dos gostos da Rachel? 

Um abraço, 

Maria Siry e Nat Magal 

Os benefícios das frutas

  Oi gente! Tudo bom?
O tema de hoje é algo que tem tudo a ver com a estação mais quente do ano pois é leve, refrescante, saudável e pouco calórica! Estou me referindo às Frutas! Falarei

especificamente dos benefícios que as frutas trazem para a saúde e o bem-estar. Espero que, após este texto, vocês consigam consumir mais frutas, para possuírem uma alimentação mais saudável! Afinal de contas, os nutricionistas recomendam a ingestão de 5 frutas por dia, não importando se sejam cinco bananas, por exemplo. Vale ressaltar que, quanto mais variedade, melhor! Confiram então os benefícios das seguintes frutas:

• Abacate: além de ser ótimo para a beleza da pele e dos cabelos, o abacate possui propriedades mais profundas, como a redução da taxa de colesterol ruim, ação anti-inflamatória, desintoxicação do fígado, previne doenças cardiovasculares, etc. Só uma dica: já que o abacate é bem calórico, não devemos comer mais do que três colheres (sopa) por dia!
• Abacaxi: reduz a formação de inflamações, contribui para uma boa digestão,  é indicado para pedra nos rins, hipertensão arterial e anemia, é diurético e peça-chave de dietas de emagrecimento! Atua como cicatrizante de feridas. 
  
• Acerola: nos torna mais resistentes às enfermidades, rica em vitamina C combate a gripe, ajuda o sistema imunológico, protege os vasos sanguíneos, favorece a formação dos ossos e dentes, etc.
• Açaí: o queridinho dos brasileiros principalmente no verão apresenta alto teor de vitaminas, proteínas, lipídeos e minerais! Auxilia na circulação do sangue, melhora as funções intestinais, apresenta boa quantidade de ferro, fósforo e cálcio, sendo altamente energético! O açaí é extremamente importante para diversas ramos da industrial, não só o da alimentícia, como também na área dos cosméticos, artesanatos, etc. Uma curiosidade: na região amazônica o açaí é consumido na forma de sorvete, refresco, acompanhado de tapioca, peixe, camarão e, acreditem se quiser, com a dupla arroz + feijão! Esquisito, né?
• Banana: é rica em potássio, combate a diarreia, regula a hipertensão arterial, favorece a formação corpórea, combate a anemia. É super indicada para quem pratica esportes e faz academia. Além disso, a comida preferida dos macacos ajude a combater doenças cardiovasculares e, de quebra, previne o envelhecimento! Duas curiosidades: a banana ajuda a evitar câimbras nas mais diversas partes do corpo e a banana é o primeiro alimento indicado aos bebês!
• Kiwi: riquíssimo em vitamina C, não possui gordura saturada e nem tampouco colesterol ruim. É anti-inflamatório, antioxidantes, anticancerígeno e laxativo. Quer mais o que? Ah, esqueci de falar que contribui para que não tenhamos gripes e nem colesterol ruim.
  
• Laranja: é a queridinha dos nutricionistas, que geralmente recomendam o consumo de, pelo menos, uma laranja por dia. Isto se dá pois elas previnem o câncer e o derrame. Rica em vitamina C, é energizante, laxante, combate o colesterol, combate problemas digestivos, previne gripes, corrige a acidez em excesso no organismo, etc. Que tal um suquinho natural de laranja agora? Delícia!
• Mamão: assim como todas as frutas e verduras de tom alaranjado, o mamão é rico em vitamina A, que faz com que não tenhamos queda de cabelo, doenças de pele e cegueira. Refrescante, diurético e oxidante! Bom também para controlar o intestino e evitar a formação de úlceras.
• Maracujá: os benefícios do maracujá são tantos que a gente até se cansa em falar, aí vão eles: diminui o índice de açúcar no sangue, anti-inflamatório, previne queda de cabelo, auxilia na cicatrização, combate asma, diabete, melhora a circulação sanguínea, previne a pressão alta, diminui o colesterol... Ufa! Ah, a folha dele pode combater depressão, ansiedade, enxaqueca e estresse! 
• Maçã: é uma das frutas mais consumidas no mundo, tendo alto teor das vitaminas do complexo B. Ajuda na diminuição do colesterol ruim, importante na saciedade, é indicada para os que sofrem de azia, contribui para o sistema nervoso, poderosa arma desintoxicante e antioxidante! 
• Uva: ricos em resveratrol, substância que ajuda aos coágulos não se formarem e que não haja entupimento de veia. Rico ainda em flavonoide, substância que inibe os radicais livres que são os responsáveis pelo envelhecimento das células. Funciona como diurético, ativa os rins, é laxante, atua contra enfermidades de intestinos, fígado e abdômen, bem como sua casca aumenta os níveis do colesterol bom!  
  

       Gente, os benefícios destas e de outras frutas não param por aí, não! Por isso, indico o site a seguir, que foi onde me baseei para a construção do texto e que acho que pode estimular ainda mais vocês: http://beneficiodasfrutasnasaude.blogspot.com.br/ 

Espero que a postagem tenha lhes estimulado na busca de uma vida mais saudável! 

Que assim seja,

Siry :)  

10 melhores clipes que parecem que foram feitos para crianças

  Bom dia, gente!

  Hoje eu trago aqui pro Risadas Lau mais uma lista, que desta vez vai falar sobre videoclipes de músicas! Aposto que vocês já cansaram de ouvir músicas que, apesar de terem letra séria e adulta, contam com videoclipes pra lá de animados, parecem até que foram feitos para crianças! Os 10 mais legais eu listo aqui:

Os Simpsons à la The Beatles

#10  Why Do You Let Me Stay Here, de She and Him (2008)

          Apesar de bem animadinho e fofo, o clipe é tragicômico, mostra sangue, tiros e morte (mesmo que de mentirinha). Pode causar traumas nas crianças.

#9  Feel Good Inc., de Gorillaz (2005)

       Essa banda é composta de bonecos! É que na verdade eles são uma "banda virtual", criada pelo vocalista do Blur, Damon Albarn e o cartunista Jamie Hewlett. É verdade que o clipe é todo em desenho animado (como todos os outros clipes da banda), mas os personagens e a batida são de dar medo em qualquer criança.

8#  The Fear, de Lily Allen (2008)

        O clipe é divertido, fofo e a voz da Lily Allen é tão doce que quase não dá de perceber a crítica social por trás do colorido vídeo.

7#  Californication, de Red Hot Chilli Peppers (1999)

       Eu duvido que exista uma criança que já tenha visto esse clipe e não tenha tido vontade de jogar um videogame igual ao do vídeo. 

6#  Lollipop, de Mika (2007)

      O clipe é todo colorido, fofo, psicodélico e recria a história da "Chapeuzinho Vermelho". 

5#  Segredos, de Frejat (2002)

      Nessa animação, podemos acompanhar Frejat e sua busca até o espaço sideral atrás de seu grande amor. 

4#  Young Folks, de Peter, Bjorn & John (2006)

      Você pode até não conhecer essa música, pode até não conhecer essa banda, mas tenho certeza que você conhece esse assobio! O clipe é uma animação de cunho indie, dos pés à cabeça. 

3#  Sugar, Sugar, de The Archies (1969)

      Esse clipe parece mais que faz parte de um desenho dos anos 1960, do estilo Scooby Doo. Concordam comigo?

2#  Lucy In The Sky With Diamonds, de The Beatles (1967)

      Impossível esquecer desse clipe super psicodélico e surrealista, igualzinho ao mundo das crianças! Ainda que existam controversas, segundo John Lennon, essa música foi feita a partir de um desenho de seu filho, Julian, no qual estava desenhado uma amiguinha sua, Lucy, em um céu cheio de diamantes.

1#  Fell In Love With A Girl, de The White Stripes (2001)

      Quem nunca brincou de lego quando era criança que atire a primeira pedra, ou melhor, o primeiro lego! Esse clipe da banda estado-unidense é uma animação no estilo lego. Divertidíssimo! 

O que acharam de conhecer ou recordar alguns clipes para lembrar da infância?

Até breve,

Nat Magal